Everyone

AZEOO

Oreo

AZEOO သည် 
အထိရောက်ဆုံး
ဖြစ်ပြီး Gym Workouts အစီအစဉ်၊ Cross Training plan နှင့် Fitness coaching တို့ကို ပေါင်းစပ်ထားသည့် အကောင်းဆုံး application ဖြစ်သည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျချင်ပါသလား ၊ 
ကြွက်သားတည်ဆောက်
 💪 သို့မဟုတ် ရိုးရှင်းစွာ 
ကြံ့ခိုင်ရန်
 🍏?

သင့်အဆင့် မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်သည် သင်၏ကိုယ်ပိုင်စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ရည်မှန်းချက်များနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ရေးသည် အားကစားနှင့် အာဟာရဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာရန် လွယ်ကူသော ခွန်အား၊ ခံနိုင်ရည်နှင့် ရွေ့လျားနိုင်မှုအပေါ် အလေးပေးပါသည်။
AZEOO သည် အက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုထက် များစွာပိုသည်၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏လူမှုကွန်ရက်မှတဆင့် လေ့ကျင့်ရေးကဏ္ဍတိုင်းတွင် သင့်အား ပံ့ပိုးပေးမည့် အားကစားသမားထောင်ပေါင်းများစွာ၏ အသိုင်းအဝိုင်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။
တကယ့် အားကစားနည်းပြတစ်ယောက်ကဲ့သို့ပင်၊ AZEOO သည် သင့်အား 
သင့်ကိုယ်သင် အကောင်းဆုံးဗားရှင်း
 ဖြစ်လာစေရန် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် အိမ်တွင် လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်တစ်ခု ပြုလုပ်ရန် AZEOO မှ လိုက်ပါဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။

မင်းရဲ့ပန်းတိုင်တွေကို ပြီးမြောက်အောင်လုပ်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ မနက်ဖြန်အထိ မင်းရဲ့အသွင်ပြောင်းမှုကို မနှောင့်နှေးပါနဲ့၊ AZEOO မှာ အခုပဲ ပါဝင်လိုက်ပါ။

သင်၏ ကန့်သတ်ချက်များကို ကျော်လွန်ပါ

- ဗိုက်ချပ်လာ၊ 
သင့်ရင်ဘတ်ကို ဖွံ့ဖြိုးစေသည်
။ Strength and Mass Gain လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ၊ ကိုယ်အလေးချိန်ချခြင်း နှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပုံဖော်ခြင်းအစီအစဉ်များ တို့ကို အထူးတလည် ပုံဖော်ထားသည့် သင့်ရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်ရန်။ 
- curvy Glutes ရနေသလား။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျနေလား? ကြွက်သားထုထည်ရရှိနေပါသလား။ AZEOO မှ သင့်အား လမ်းညွှန်ပေးမည်- လေ့ကျင့်ရမည့် ကိုယ်အလေးချိန် လေ့ကျင့်ခန်း၏ ရှင်းလင်းချက်၊ ထပ်ခါထပ်ခါ ပြုလုပ်ရမည့် အကြိမ်အရေအတွက်၊ အသုံးပြုရမည့် ဝန်နှင့် ကျန်အချိန်ကို ရယူပါ။
- Glutes နှင့် abs ၊ လက် သို့မဟုတ် back abs လေ့ကျင့်ခန်း။ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော Gym လေ့ကျင့်ခန်းများ 50 ကျော်ဖြင့် လုပ်ဆောင်ရန် ကြွက်သားအုပ်စုကို ရွေးချယ်ပါ။
- Bench Press၊ Squat သို့မဟုတ် Abs လေ့ကျင့်ခန်းများကဲ့သို့ သင်နှစ်သက်သော လှုပ်ရှားမှုများကို မြှင့်တင်ပါ။ လွယ်ကူ၊ အကောင်းဆုံးနှင့် ဘေးကင်းသော အလေ့အကျင့်တစ်ခုအတွက် အဆင့်ဆင့်ဖော်ပြထားသော 
လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် လေ့ကျင့်ရေးဗီဒီယို 500 ကျော်
။
- Cross Training ဝါသနာအိုးလား။ ရာနှင့်ချီသော WOD ကိုရှာပါ၊ အားကစားသမားများအကြားတိုက်ပွဲများပါ ၀ င်ပြီးမရပ်မနားဖြစ်လာသည်။
- ကျွန်ုပ်တို့၏ လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်တည်းဖြတ်သူနှင့် သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကာယဗလလေ့ကျင့်မှု၊ ဖြတ်ကျော်လေ့ကျင့်မှုနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဥ်ကို ဖန်တီးပြီး သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် 👍 မျှဝေပါ။

အချိန်မရွေး သင်၏ အားကစားလေ့ကျင့်မှု/ကြံ့ခိုင်မှု

- အိမ် သို့မဟုတ် Gym တွင် သင်၏ Workouts & Training အစီအစဉ်၏ စာရင်းအင်းများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခြင်းဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာပါ။
- သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမှတ်တမ်းများကိုချိုးဖျက်ပါ။
- သင်၏လေ့ကျင့်မှုကိုခြေရာခံပါ။

လေ့ကျင့်ခန်းများ (500+) နှင့် ကာယဗလ/ လေ့ကျင့်ရေး/ ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်များကဲ့သို့သော လေ့ကျင့်ခန်းများရယူပါ :

- ခြေထောက်များကို တွန်းတွန်းပါ။
- ခန္ဓာကိုယ်အပြည့်
- ခန္ဓာကိုယ်တစ်ဝက်
- အနည်းဆုံးစက်ပစ္စည်း
- ကြွက်သားတည်ဆောက်ပါ။
- ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချပါ။
- သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပုံဖော်ပါ။
- ဂျာမန်အသံအတိုးအကျယ်သင်တန်း
- ဂျာမန်အသံအတိုးအကျယ်လေ့ကျင့်ရေး Optimized
- ရင်ဘတ်တင်းမာခြင်း။
- နောက်ကျောပြင်းထန်မှု
- လက်နက်ပြင်းထန်မှု
- ပခုံးများ ပြင်းထန်လာခြင်း
- စက်ပစ္စည်းမပါဘဲ ရက်ပေါင်း 30 လေ့ကျင့်မှု Challenge။

အတူတူ၊ စိတ်အားထက်သန်ကြစို့။

- သင်နှင့်တူညီသောပန်းတိုင်သို့ အရောက်လှမ်းလိုသော အားကစားသမားများနှင့် တွေ့ဆုံလေ့ကျင့်ပါ။
- သင့်ကိုယ်သင် ပိုမိုရည်မှန်းချက်ကြီးသော ကြံ့ခိုင်ရေးစိန်ခေါ်မှုများကို သတ်မှတ်ပါ။ သင်၏ ကန့်သတ်ချက်များကို ကျော်လွန်ပါ။
- သင်၏လေ့ကျင့်မှုနှင့် အောင်မြင်မှုများကို လွတ်လပ်စွာမျှဝေပါ။
- အားကစားသမားထောင်ပေါင်းများစွာက အားပေးပြီး အားပေးပါ။
- သင်၏တိုးတက်မှုအတွက် ဂုဏ်ယူလိုက်ပါ- လှုံ့ဆော်မှု၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်လာစေရန် သင်၏ Before/After ဓာတ်ပုံများကို မျှဝေပါ။

မင်းရဲ့ Gym နဲ့ ချိတ်ဆက်နေပါ။

- သင့်အားကစားရုံမှ နောက်ဆုံးရသတင်းများကို အချိန်နှင့်တပြေးညီ အသိပေးပါ။
- ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းတွင် သင်၏ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်အဆင့်ဆင့်ကို လိုက်လျှောက်မည့် သင်၏အားကစားနည်းပြမှ သင့်ကိုယ်သင် လမ်းညွှန်ပါစေ။

ယခုကတည်းက ချိတ်ဆက်လိုက်ပါ။
 💪🍏
AZEOO အက်ပ် ဖြင့် သင်၏အသွင်ပြောင်းခြင်းကို စတင်ပါ။  👍💪💪

စည်းမျဥ်းစည်းကမ်းများ : https://azeoo.com/en/general-terms-and-conditions-of-use-athlete
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ : https://azeoo.com/en/privacy

အိမ် / Gym တွင်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ် + အာဟာရအစီအစဉ်

AZEOO Gym Workouts & Fitness

AZEOO Gym Workouts & Fitness ၏ ေနာက္ဆုံးဗားရွင္း

အျခား ဗားရွင္းမ်ား